Dela nyhet
Sportlunch Menscykelns roll och kost för prestation
11 apr 2023
Hej!
Här kommer ett tips till alla ledare för flicklag i föreningen :-)
Mycket uppskattad föreläsning som genomförts på föreningens lag från 12 år men kan mycket väl ses av alla andra ledare!
Sportlunch - Menscykelns roll och kost för prestation
Välkommen på Sportlunch tisdagen den 18 april där ämnet handlar om den kvinnliga idrottarens förutsättningar inklusive menscykeln och vikten av rätt kost för prestationsidrott.
Sidan uppdaterades: 28 februari 2023
Föreläsare är vår nya utbildare Rebecca Samuelsson som är fysioterapeut och kostrådgivare.
Innehåll
- Vad som förbättrar din prestation både på planen och utanför.
- Ökad kunskap om vad som är näringsrik kost, hur du kan tänka kring mat inför träning/tävling/match.
- Matens betydelse för optimal återhämtning.
- Den kvinnliga idrottarens menscykel och koppling till fysisk och psykisk prestation.
https://us06web.zoom.us/j/84645189877?pwd=RmNLdnZPSFRSQ3RDZTFLYXdnK2JEZz09
Meeting ID: 846 4518 9877 Passcode: 676668