Dela nyhet
Inspiration Knäkontroll
27 okt 2022
Hej!
Vi vet att skadeförebyggande träning är vansinnigt viktigt, men också lätt att glömma bort.
Därför har vi gjort den lite roligare och lättare att få till.
Idrottsfys Knäkontroll+ är korta digitala träningspass framtagna av oss på Friskis&Svettis, tillsammans med forskare från Linköpings universitet.
Det kan användas som inspiration till ledare och tränare, hela lag och individuella idrottare. Och de gör skillnad! Forskning visar att med bara två skadeförebyggande träningspass i veckan, kan man minska risken för en viss typ av skador med upp till 64 %. Här har vi nyckeln till en lång och rolig idrottskarriär.
Idrottsfys Knäkontroll+ finns öppet för alla på Friskis webb: https://www.friskissvettis.se/traning-for-idrottare-ica
Bara att klicka på länken och köra!
Sprid gärna ordet om detta till ledare, tränare och idrottare som kan ha användning av detta i sin idrottsvardag. Lycka till med träningen i höst!
Med vänliga hälsningar,
Med vänliga hälsningar/
Emma Lago Kommunikatör
IF Friskis&Svettis Norrköping | Ståthögav. 48 | 602 23 Norrköping
011-211337 | emma@nrk.friskissvettis.se