Dela nyhet
Ta chansen och lyssna om Menscykelns roll & kost
17 apr 2023 0 kommentarer
Sportlunch - Menscykelns roll och kost för prestation
Välkommen på Sportlunch tisdagen den 18 april där ämnet handlar om den kvinnliga idrottarens förutsättningar inklusive menscykeln och vikten av rätt kost för prestationsidrott.
Sidan uppdaterades: 28 februari 2023
Föreläsare är vår nya utbildare Rebecca Samuelsson som är fysioterapeut och kostrådgivare.
Innehåll
- Vad som förbättrar din prestation både på planen och utanför.
- Ökad kunskap om vad som är näringsrik kost, hur du kan tänka kring mat inför träning/tävling/match.
- Matens betydelse för optimal återhämtning.
- Den kvinnliga idrottarens menscykel och koppling till fysisk och psykisk prestation.
https://us06web.zoom.us/j/84645189877?pwd=RmNLdnZPSFRSQ3RDZTFLYXdnK2JEZz09
Kommentarer